Vitaal en gezond door Yoga
Yoga lente actie, 3 lessen voor de prijs van 1
Mindfulness
voor rust en balans
Werken aan herstel
bij gezondheidsklachten
Qigong
kracht en zacht
Yoga, mindfulness en Qigong in Westervoort
Rust en Ruimte in Hoofd en Lijf
Yoga, Qigong en mindfulness zijn helend voor lichaam en geest. Je ervaart een betere gezondheid, meer ontspanning en meer balans. Zo word je weer heel en kom je thuis bij jezelf. Lees hieronder meer over ons aanbod om jou te begeleiden. Onze groepslessen zijn geschikt voor jong en oud, man of vrouw. Ook bieden we individuele en groepsbegeleiding bij kanker en chronische aandoeningen. Voel je welkom.
Yoga
LICHAMELIJK EN GEESTELIJK GEZOND
Yoga is erg makkelijk te beoefenen voor jong en oud. Het heeft een helende werking op lichaam en geest en is daarom ideaal als je gezonder wilt leven. Beoefening verbetert niet alleen je algehele gezondheid, maar ook je denken komt tot rust. Na afloop van een yogales voel je je helemaal Zen.
Een prachtige samenvatting van de positieve gezondheidseffecten kun je hier downloaden (Harvard Medical, een zeer vooraanstaand medische universiteit).
Mindfulness
RUST EN BALANS IN JE LEVEN
Als je behoefte hebt aan meer rust en balans in je leven, dan is mindfulness geschikt voor jou. De mindfulness training is bewezen effectief en verbetert de kwaliteit van je leven bij:
angst, stress en burn-out
piekeren en negatieve emoties
pijnklachten, kanker of chronische ziekte.
Mindfulness is een erkende training met 8 wekelijkse bijeenkomsten en wordt daarom vergoed door veel zorgverzekeraars. Op de website van het Radboudumc, kun je meer lezen over studies die de werking van mindfulness onderbouwen.
Herstel en revalidatie
VERLICHT GEZONDHEIDSKLACHTEN
Herstel yoga is een uniek herstel en revalidatie programma voor mensen met langdurige gezondheidsklachten. Het verlicht lichamelijke en psychische klachten, stimuleert het immuunsysteem en verbetert de gezondheid. Ben jij herstellende van kanker of wil je beter leven met een chronische ziekte, dan heb je waarschijnlijk veel baat bij dit herstel en revalidatie programma.
Omdat er overtuigend wetenschappelijk bewijs is voor herstel yoga verwijzen steeds meer artsen aan ons door. Ook werken we nauw samen met het ziekenhuis Rijnstate-Arnhem als onderdeel van het integrative medicine initiatief.
Qigong
KRACHT EN ZACHT
Herstel yoga is een uniek herstel en revalidatie programma voor mensen met langdurige gezondheidsklachten. Het verlicht lichamelijke en psychische klachten, stimuleert het immuunsysteem en verbetert de gezondheid. Ben jij herstellende van kanker of wil je beter leven met een chronische ziekte, dan heb je waarschijnlijk veel baat bij dit herstel en revalidatie programma.
Omdat er overtuigend wetenschappelijk bewijs is voor herstel yoga verwijzen steeds meer artsen aan ons door. Ook werken we nauw samen met het ziekenhuis Rijnstate-Arnhem als onderdeel van het integrative medicine initiatief.
LICHAMELIJK EN GEESTELIJK GEZOND
Yoga
Yoga is erg makkelijk te beoefenen voor jong en oud. Het heeft een helende werking op lichaam en geest en is daarom ideaal als je gezonder wilt leven. Beoefening verbetert niet alleen je algehele gezondheid, maar ook je denken komt tot rust. Na afloop van een yogales voel je je helemaal Zen.
Een prachtige samenvatting van de positieve gezondheidseffecten kun je hier downloaden (Harvard Medical, een zeer vooraanstaand medische universiteit).
RUST EN BALANS IN JE LEVEN
Mindfulness
Als je behoefte hebt aan meer rust en balans in je leven, dan is mindfulness geschikt voor jou. De mindfulness training is bewezen effectief en verbetert de kwaliteit van je leven bij:
angst, stress en burn-out
piekeren en negatieve emoties
pijnklachten, kanker of chronische ziekte.
Mindfulness is een erkende training met 8 wekelijkse bijeenkomsten en wordt daarom vergoed door veel zorgverzekeraars. Op de website van het Radboudumc, kun je meer lezen over studies die de werking van mindfulness onderbouwen.
VERLICHT GEZONDHEIDSKLACHTEN
Herstel en revalidatie
Herstel yoga is een uniek herstel en revalidatie programma voor mensen met langdurige gezondheidsklachten. Het verlicht lichamelijke en psychische klachten, stimuleert het immuunsysteem en verbetert de gezondheid. Ben jij herstellende van kanker of wil je beter leven met een chronische ziekte, dan heb je waarschijnlijk veel baat bij dit herstel en revalidatie programma.
Omdat er overtuigend wetenschappelijk bewijs is voor herstel yoga verwijzen steeds meer artsen aan ons door. Ook werken we nauw samen met het ziekenhuis Rijnstate-Arnhem als onderdeel van het integrative medicine initiatief.
KRACHT EN ZACHT
Qigong
Herstel yoga is een uniek herstel en revalidatie programma voor mensen met langdurige gezondheidsklachten. Het verlicht lichamelijke en psychische klachten, stimuleert het immuunsysteem en verbetert de gezondheid. Ben jij herstellende van kanker of wil je beter leven met een chronische ziekte, dan heb je waarschijnlijk veel baat bij dit herstel en revalidatie programma.
Omdat er overtuigend wetenschappelijk bewijs is voor herstel yoga verwijzen steeds meer artsen aan ons door. Ook werken we nauw samen met het ziekenhuis Rijnstate-Arnhem als onderdeel van het integrative medicine initiatief.
Docenten en trainers
Ons team bestaat uit goed opgeleide en zeer ervaren docenten die met hart en ziel les geven. Of je nu ervaren bent of beginner, jong of oud, onze docenten en trainers zullen je met liefde begeleiden naar meer rust en vitaliteit
Online yoga
Al onze groepslessen zijn ook te volgen via een live stream op je PC, laptop of tablet. Handig als je thuis zit met gezondheidsklachten of als je op reis bent, zo hoef je nooit jouw favoriete les te missen.
Yoga videotheek
Doe thuis yoga met onze yoga video’s, waar en wanneer het jou uitkomt. Je kunt kiezen uit Hatha- Yin-, Vinyasa- of Herstel/Easy Yoga. Je kunt video’s eenvoudig bekijken:
Bijscholing en workshops
Ben jij yogadocent of gezondheidsprofessional en wil je je kennis verdiepen? We verzorgen regelmatig bijscholingen (1-2 dagen) of de 10-daagse specialisatie 'herstel yoga bij kanker en chronische ziekte'. Al onze opleidingen zijn erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland en worden gegeven bij Zweiersdal bijscholingen. Zie de website voor data.
Zaalverhuur
Ons prachtige centrum is gelegen in Westervoort op de grens met Duiven en nabij Arnhem (7 km). Het centrum is makkelijk met de auto bereikbaar vanaf de A12 of via de trein op het station van Westervoort en de bus (bushalte op 200 m. afstand). We beschikken over een eigen parkeerplaats, parkeren is gratis.
Ons centrum is buiten de reguliere lestijden te huur voor activiteiten die passen binnen de sfeer van het centrum. De zaal is zeer ruim en licht en beschikt over alles wat men nodig heeft voor een grote of kleine groepstraining (tot 18 mensen voor staande activiteiten, tot 30 voor zittende activiteiten).
Neem contact op voor de mogelijkheden en een offerte. De huurprijs is afhankelijk van het aantal deelnemers, zo kunnen ook kleinere groepen voor een redelijke prijs huren. Een kortingspercentage van 5-15% wordt toegepast afhankelijk van het aantal keren per jaar dat de zaal wordt gehuurd.
Nieuwsbrief
Abonneer je op de nieuwsbrief van Life-Force
Abonneer je op de nieuwsbrief van Life-Force
Abonneer je op de nieuwsbrief van Life-Force
NIEUWSBRIEF
Blijf op de hoogte van ons nieuws
Op deze pagina kun je je aan- en afmelden voor onze nieuwsbrieven.