Tai Chi Tao
Tai Chi Tao * is een ontspannen manier van bewegen. Door de rustige, sierlijke oefeningen worden de spieren getraind zonder ze te belasten.
Het regelmatig beoefenen van Tai Chi Tao geeft een goede conditie, rust en balans. Naast geestelijke balans krijg je ook betere fysieke balans. Het bevordert de ademhaling, de bloedcirculatie, en versoepelt spieren en gewrichten. Hierdoor is het ook heel geschikt voor Reuma Patiënten. De lessen worden deels zittend op een stoel gegeven en kunnen eventueel ook geheel zittend gevolgd worden.
De Tai chi Tao lessen zijn iedere dinsdag- en donderdagochtend van van 10.00 tot 11.00 uur.
- op dinsdag verzorgt Riet Hermsen de les. Neem contact op om je aan te melden: 06-17345142 website ; email
- op donderdag verzorgt José Bugter de les. Neem contact op om je aan te melden: 026-3114077; website ; email
* Tai Chi is een Chinese bewegingsleer en Tao is daarin de open weg. Dit houdt in dat deze vorm aanpasbaar is, waardoor iedereen mee kan doen.