door Mindfulness
door Qigong
Rust en Ruimte in Hoofd en Lijf
Yoga, Qigong en mindfulness zijn helend voor lichaam en geest. Je ervaart een betere gezondheid, meer ontspanning en meer balans. Zo word je weer heel en kom je thuis bij jezelf. Lees hieronder meer over ons aanbod om jou te begeleiden. Onze groepslessen zijn geschikt voor jong en oud, man of vrouw. Ook bieden we individuele en groepsbegeleiding bij kanker en chronische aandoeningen. Voel je welkom.
LICHAMELIJK EN GEESTELIJK GEZOND
Yoga
Yoga is erg makkelijk te beoefenen voor jong en oud. Het heeft een helende werking op lichaam en geest en is daarom ideaal als je gezonder wilt leven. Beoefening verbetert niet alleen je gezondheid, maar ook je denken komt tot rust. Na afloop van een yogales voel je je helemaal Zen.
RUST EN BALANS IN JE LEVEN
Mindfulness
Als je behoefte hebt aan meer rust en balans in je leven, dan is mindfulness geschikt voor jou. De 8-weekse mindfulness training is bewezen effectief en helpt bij klachten als angst, piekeren, pijn en burnout. Mindfulness wordt gegeven als groepstraining maar kan ook individueel worden gevolgd. Veel zorgverzekeraars bieden een vergoeding.
VERBETERT JE KWALITEIT VAN LEVEN
Herstel-Yoga
Herstel-Yoga is voor mensen met/na kanker of een chronische aandoening. Het wordt alleen door erkende yogadocenten gegeven (zie kwaliteitsregister). Deze helende yoga ondersteunt jouw herstel en emotionele verwerking, verlicht lichamelijke en psychische klachten en activeert het immuunsysteem. Een uitgebreide beschrijving vind je hier.
KRACHT EN ZACHT, KALM EN ENERGIEK
Qigong
Qigong is meditatie in beweging. Het komt uit het oude China en is de basis van alle vechtsporten. Het in beweging brengen van Qi (levensenergie) verhoogt je vitaliteit en verbetert je gezondheid. Als je leert om Qi te sturen in en rondom je lichaam, voel je je jong en energiek. Ook verlaag je hiermee je hartslag en bloeddruk en wordt je immuunsysteem versterkt.
Docenten en trainers
Ons team bestaat uit goed opgeleide en zeer ervaren docenten die met hart en ziel les geven. Of je nu ervaren bent of beginner, jong of oud, onze docenten en trainers zullen je met liefde begeleiden naar meer rust en vitaliteit
Online yoga
Al onze groepslessen zijn ook te volgen via een live stream op je PC, laptop of tablet. Handig als je thuis zit met gezondheidsklachten of als je op reis bent, zo hoef je nooit jouw favoriete les te missen.
Yoga videotheek
Doe thuis yoga met onze yoga video’s, waar en wanneer het jou uitkomt. Je kunt kiezen uit Hatha- Yin-, Vinyasa- of Herstel/Easy Yoga. Je kunt video’s eenvoudig bekijken:
Bijscholing en workshops
Ben jij yogadocent of gezondheidsprofessional en wil je je kennis verdiepen? We verzorgen regelmatig bijscholingen (1-2 dagen) of de 10-daagse specialisatie 'herstel yoga bij kanker en chronische ziekte'. Al onze opleidingen zijn erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland en worden gegeven bij Zweiersdal bijscholingen. Zie de website voor data.
Zaalverhuur
Ons prachtige centrum is gelegen in Westervoort op de grens met Duiven en nabij Arnhem (7 km). Het centrum is makkelijk met de auto bereikbaar vanaf de A12 of via de trein op het station van Westervoort en de bus (bushalte op 200 m. afstand). We beschikken over een eigen parkeerplaats, parkeren is gratis.
Ons centrum is buiten de reguliere lestijden te huur voor activiteiten die passen binnen de sfeer van het centrum. De zaal is zeer ruim en licht en beschikt over alles wat men nodig heeft voor een grote of kleine groepstraining (tot 18 mensen voor staande activiteiten, tot 30 voor zittende activiteiten).
Neem contact op voor de mogelijkheden en een offerte. De huurprijs is afhankelijk van het aantal deelnemers, zo kunnen ook kleinere groepen voor een redelijke prijs huren. Een kortingspercentage van 5-15% wordt toegepast afhankelijk van het aantal keren per jaar dat de zaal wordt gehuurd.
Nieuwsbrief
Abonneer je op de nieuwsbrief van Life-Force
Abonneer je op de nieuwsbrief van Life-Force
Abonneer je op de nieuwsbrief van Life-Force
NIEUWSBRIEF
Blijf op de hoogte van ons nieuws
Op deze pagina kun je je aan- en afmelden voor onze nieuwsbrieven.