HOME

Yoga is erg makkelijk te beoefenen voor jong en oud.  Het heeft een helende werking op lichaam en geest en is daarom ideaal als je gezonder wilt leven. Beoefening verbetert niet alleen je algehele gezondheid, maar ook je denken komt tot rust. Na afloop van een yogales voel je je helemaal Zen.

Een prachtige samenvatting van de positieve gezondheidseffecten kun je hier downloaden (Harvard Medical, een zeer vooraanstaand medische universiteit).

Als je behoefte hebt aan meer rust en balans in je leven, dan is mindfulness geschikt voor jou. De mindfulness training is bewezen effectief en verbetert de kwaliteit van je leven bij:
angst, stress en burn-out
piekeren en negatieve emoties
pijnklachten, kanker of chronische ziekte.

Mindfulness is een erkende training met 8 wekelijkse bijeenkomsten en wordt daarom vergoed door veel zorgverzekeraars. Op de website van het Radboudumc, kun je meer lezen over studies die de werking van mindfulness onderbouwen.

Herstel yoga is een uniek herstel en revalidatie programma voor mensen met langdurige gezondheidsklachten. Het verlicht lichamelijke en psychische klachten, stimuleert het immuunsysteem en verbetert de  gezondheid. Ben jij herstellende van kanker of wil je beter leven met een chronische ziekte, dan heb je waarschijnlijk veel baat bij dit herstel en revalidatie programma.

Omdat er overtuigend wetenschappelijk bewijs is voor herstel yoga verwijzen steeds meer artsen aan ons door. Ook werken we nauw samen met het ziekenhuis Rijnstate-Arnhem als onderdeel van het integrative medicine initiatief.