Herstel yoga gaat in een rustig tempo, je leert zo je lichaam en pijnklachten heel goed te herkennen en te accepteren. Mijn lichaam heeft meer ruimte, minder (spier) spanning, waardoor ik minder lichamelijke klachten heb. Dankzij de ademhalingsoefeningen word ik rustiger en kan ik negatieve gedachten en emoties beter relativeren. Ik voel me vitaler en energieker en kan veel meer genieten van het leven met een stuk minder pijn! Dit alles dankzij de herstel-yoga.